治疗颈椎疾病的方法有推拿、纠正习惯等。
1、选择合适的高、宽的枕头，通常是中间高、头、肩较低、软硬度适中。
2、纠正不良的坐姿习惯。
3、加强颈部肌肉的训练，如扩胸、引肩等。
4、中医穴位推拿，可以按摩颈椎周围的穴位，如大椎、风池、风府等。坚持每天热敷，热敷可以用热水袋，一天两次，每次半小时以上，效果会很好。