红苋菜的好处
2023-04-21
问题描述：我家人最近买了一些红苋菜，说吃这个菜对身体有好处，红苋菜的好处是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
红苋菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，有利于人体清肠排毒，瘦身减肥，对便秘具有预防功效。红苋菜富含赖氨酸，能促进青少年的身体发育，经常适量的食用红苋菜还能补充维生素，矿物质，增强人体的消化功能，很有利于人体的健康。
2023-04-21