吃绿苋菜的好处
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间老是便秘，听说多吃绿苋菜可以缓解。吃绿苋菜的好处有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
绿苋菜含有丰富的钙，有利于为牙齿以及骨骼的生长提供原料，从而达到保护牙齿以及骨骼的作用，而且还具有一定的防止肌肉痉挛的作用，从而保持心肌的正常活动。减肥瘦身功效，绿苋菜具有促进机体新陈代谢的作用，促进体内毒素的排出，而且绿苋菜含有纤维素成分，具有促进排便的作用，缓解便秘，是减肥的佳品。
2023-04-21