贫血吃什么水果最好
2023-03-16
问题描述：我的身体情况一直不太好，还有轻微的贫血，贫血吃什么水果比较好？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
贫血吃含维生素C的水果是首选。如猕猴桃、鲜枣、草莓、芒果、橙子、石榴、樱桃等。因为维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，对促进肠道对食物中铁质的吸收有帮助，还可以提高肝脏对铁的利用率，可以治疗缺铁性贫血。
2023-03-16