贫血吃什么水果好
2023-03-16
问题描述：我前段时间不舒服，去医院检查医生和我说我是贫血，我也不知道怎么办，贫血吃什么水果好？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
贫血含维生素C的水果是首选。由于维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，对促进肠道对食物中铁质的吸收有帮助，还可以提高肝脏对铁的利用率，可以治疗缺铁性贫血。可以多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、鲜枣、草莓、芒果、橙子、石榴、樱桃等。
2023-03-16