顽固性肥胖减肥怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

首先应该合理饮食，营养均衡，科学安排一日三餐，多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果，然后在生活中也应该加强体育锻炼，饭后可以散步，促进消化，避免造成脂肪堆积，可以通过吸脂的方法来吸掉病人身上隐蔽部位的脂肪，同时一定要有一颗坚持的心，不能前功尽弃，如果减肥效果不明显，病人可以到医院检查一下，排除病理性肥胖。

顽固性肥胖如何治疗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

顽固性肥胖减肥，最好的效果就是节食以及多运动，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这一类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的情况持续加重，而出现减肥失败。每天锻炼一个小时以上，才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪，将脂肪当中储存的能量快速的减掉，平时也要注意多饮水，喝水可以有效的促进人体快速排尿，也能增加人体的新陈代谢。

顽固性肥胖怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

顽固性肥胖减肥要以节食以及多运动减肥，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的持续加重，而出现减肥失败。

顽固性肥胖的人怎么减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下：1.控制饮食：顽固性肥胖的人想要减肥，首先需要控制饮食，平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物，尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。2.艾灸：艾灸属于一种中医疗法，通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位，一般能调整全身经络气，血，平衡脏腑功能，从而能辅助进行减肥。

顽固性肥胖怎么减肥最快

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

顽固性肥胖怎么减肥最快这一说法并不科学，建议顽固性肥胖的减肥人士通过加强体育锻炼、物理治疗等方式来减肥较快。1.加强体育锻炼：顽固性肥胖一般是指通过药物治疗后，体重仍无明显下降者，可能是活动量较少、吃得多等因素导致的，顽固性肥胖的减肥人士限制高热量食物摄入的同时，还可以加强体育锻炼，经常地跳绳、打篮球等，以燃烧身体多余的脂肪。2.物理治疗：顽固性肥胖的减肥人士还可以在中医医师的指导下进行针灸、艾灸、推拿等，加快新陈代谢，进而有助于减肥。

顽固性肥胖怎么减呢请问

冯登超

副主任医师 延安大学附属医院

指导意见：你好，吸脂减肥是适合想快速减肥瘦身的吸脂手术，通常手术后没有什么后遗症，做完就可以走，如果吸取的脂肪量比较少的话，可以同时多部位进行吸脂手术。目前大多的整形美容医院采用的都是共振吸脂法。在这里推荐你采用水动力吸脂系统进行吸脂。减肥以后不容易让脂肪反弹回去。如果在吸脂方面还有疑问的欢迎点击左侧的在线咨询进行留言。

顽固性肥胖，想减下来，可是怎么

陈彬鑫

主治医师 杭州市第一人民医院

问题分析：你好，减肥主要是控制总热量的摄入，尽量避免吃一些高热量的食物。多吃蔬菜，水果，粗粮如芹菜，橙子，玉米等，不要吃油煎，油炸的食物如煎蛋，肥肉等。并且需要增加运动。坚持不解，会有明星的效果。意见建议：建议患者通过饮食上控制，并且加强锻炼来减肥。不要吃减肥药，会引起反弹和副作用。

我属于顽固性肥胖,但不喜欢运动,该怎么减？我属于顽固...

王振雪

医生会员 邢台医大附属医院

病情分析： 不远动怎么减肥，正如不好好学习怎么提高成绩一样。意见建议：建议患者控制饮食加有氧运动，不要过分依赖药物，往往适得其反。

顽固性肥胖者怎么有效减肥

罗程

湖北省中医院

问题分析：你好，根据你的情况，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持意见建议：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

顽固性肥胖怎么减？我是从小就胖，是不是不

刘文艳

私人营养师(暂不发布)

健康指导：你好，最好的减肥方法就是控制食量加运动，不建议吃药物减肥，因为任何药物都有一定的副作用。建议：合理的安排一日三餐，早上可以吃的丰富营养一些，如鸡蛋，面包加牛奶，中午吃七八分饱就可以了，晚上可以少吃或不吃主食，可以吃些水果代替主食。平时多进食高纤维食物，多吃新鲜蔬菜。多运动。

减肥，顽固性肥胖，上半身胖，已经十...

贾玉晶

副主任医师 玉门市妇幼保健站

指导意见：你好。对于减肥的最好方法就是节食和运动，你要注意清淡饮食，减少主食的摄入，多吃蔬菜和水果，不要吃甜食。加强体育锻炼，每天至少跑步一小时。可以配合决明子、山楂、菊花等中药泡水喝。

我属于顽固性肥胖,但不喜欢运动,该怎么减？

魏龙峰

医师 威县方营乡卫生院

指导意见：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤ 手术减肥； 6按摩减肥 等

我属于顽固性肥胖,但不喜欢运动,该怎么减？我属于顽固...

尹书方

医师 河北威县贺营卫生院

病情分析： 不远动怎么减肥，正如不好好学习怎么提高成绩一样。意见建议：建议患者控制饮食加有氧运动，不要过分依赖药物，往往适得其反。

怎样才能减肥呢！顽固性肥胖，生完...

王书杰

医生会员 威县贺营乡卫生院

问题分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。意见建议：建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

顽固性肥胖！怎么减也减不掉！

李银利

护士 万全县孔家庄中心卫生院

指导意见：建议你最好是要控制平时的饮食，避免暴饮暴食，同时要进行运动已逐步的代谢脂肪来达到减肥的目的，建议你最好是在运动上要半个小时以上为主。