顽固性肥胖怎么减？我是从小就胖，是不是不
2015-05-08
问题描述：（女 , 39岁）顽固性肥胖怎么减？我是从小就胖，是不是不 好减肥啊……有没有好的减肥方法啊？
医生回答(1)
彭桂兰
成都中康公司
健康指导：
你好，根据你的描述，可能是你母亲在怀孕期间经常饮食过量，或者是在你婴幼儿时期，你的营养过量，而导致你一直偏胖。理论上来讲，这种肥胖要难减一些，但平时饮食要注意不要吃高脂肪食物，不吃高糖食物，多吃新鲜蔬菜水果和粗杂粮，不暴饮暴食，并且每天坚持有氧运动一个小时，长期坚持，就会有效果。
2015-05-08