顽固性肥胖减肥怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

首先应该合理饮食，营养均衡，科学安排一日三餐，多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果，然后在生活中也应该加强体育锻炼，饭后可以散步，促进消化，避免造成脂肪堆积，可以通过吸脂的方法来吸掉病人身上隐蔽部位的脂肪，同时一定要有一颗坚持的心，不能前功尽弃，如果减肥效果不明显，病人可以到医院检查一下，排除病理性肥胖。

顽固性肥胖如何治疗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

顽固性肥胖减肥，最好的效果就是节食以及多运动，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这一类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的情况持续加重，而出现减肥失败。每天锻炼一个小时以上，才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪，将脂肪当中储存的能量快速的减掉，平时也要注意多饮水，喝水可以有效的促进人体快速排尿，也能增加人体的新陈代谢。

顽固性肥胖怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

顽固性肥胖减肥要以节食以及多运动减肥，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的持续加重，而出现减肥失败。

顽固性肥胖的人怎么减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下：1.控制饮食：顽固性肥胖的人想要减肥，首先需要控制饮食，平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物，尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。2.艾灸：艾灸属于一种中医疗法，通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位，一般能调整全身经络气，血，平衡脏腑功能，从而能辅助进行减肥。

顽固性肥胖怎么减肥最快

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

顽固性肥胖怎么减肥最快这一说法并不科学，建议顽固性肥胖的减肥人士通过加强体育锻炼、物理治疗等方式来减肥较快。1.加强体育锻炼：顽固性肥胖一般是指通过药物治疗后，体重仍无明显下降者，可能是活动量较少、吃得多等因素导致的，顽固性肥胖的减肥人士限制高热量食物摄入的同时，还可以加强体育锻炼，经常地跳绳、打篮球等，以燃烧身体多余的脂肪。2.物理治疗：顽固性肥胖的减肥人士还可以在中医医师的指导下进行针灸、艾灸、推拿等，加快新陈代谢，进而有助于减肥。

顽固性肥胖者怎么有效减肥

罗程

湖北省中医院

问题分析：你好，根据你的情况，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持意见建议：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

医生请问顽固性肥胖怎样才能完全不会有这种

常云艳

护师 聊城市第二人民医院

问题分析：17岁的女性正处于青春期内，身体以生长发育为主，如果不是特别肥胖，不需要特别减肥。意见建议：可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如长跑2000米、仰卧起坐30个等，以增强体质。需要适当调节心理。

怎样才能解决顽固性肥胖

常云艳

护师 聊城市第二人民医院

问题分析：对顽固型肥胖，减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。意见建议：1.可以加强体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、促进瘦身。 2.同时饮食配合，限制饮食，多吃蔬菜水果。

顽固性肥胖怎样减肥，经常喝啤酒

李丹珂

私人营养师(暂不发布)

健康指导：平时饮食要合理搭配，要少吃刺激性的食物，多补充清淡的饮食，多吃水果和蔬菜类的食物，多补充易于消化的食物，要注意合理搭配食物营养，多补充易于消化的食物，少吃高热量的饮食，多做运动，少饮酒。

顽固性肥胖便秘

何建霞

护士 河北省河间市人民医院

问题分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。意见建议：减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，合理运动加上合理饮食，持之以恒一定会让你有一个理想的体重的

顽固性肥胖怎么减肥呢

吴小敏

护士 明水县妇幼保健院

问题分析：您好 如果想要减肥 建议您选择健康的减肥 只要坚持就一定能减肥成功意见建议：您好 想要 健康的减肥 没有什么捷径 只有少吃多运动 但是少吃并不是不吃 不吃身体也受不了 只要坚持就一定能成功

减肥，顽固性肥胖，上半身胖，已经十...

贾玉晶

副主任医师 玉门市妇幼保健站

指导意见：你好。对于减肥的最好方法就是节食和运动，你要注意清淡饮食，减少主食的摄入，多吃蔬菜和水果，不要吃甜食。加强体育锻炼，每天至少跑步一小时。可以配合决明子、山楂、菊花等中药泡水喝。

顽固性肥胖如何快速减肥？顽固性肥胖怎样快速减肥？

冯玲

医师 安居区东禅镇中心卫生院

问题分析：你属于顽固性的肥胖那么考虑是肠道功能好，吸收能力强的原因，那么你首先就要在饮食上下功夫，建议你早上中午可以吃八分饱，但是肉类每天不能超过二两，晚上就不吃晚饭或者喝点稀饭即可，饿了就喝水，饿过了就没有感觉了，如果晚上还能够做点运动效果会更好的，只要你长期坚持，也不会导致身体不适就可以达到减肥的效果。意见建议：建议你每天二两肉，晚上少吃，多做运动只要你坚持下去应该是可以达到减肥的效果的。

怎样才能减肥呢！顽固性肥胖，生完...

王书杰

医生会员 威县贺营乡卫生院

问题分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。意见建议：建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

顽固性肥胖，计划减肥……

王倩

医师 南和县医院

指导意见：建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。 减肥，不应该以口服药物为主，要有耐心和恒心，坚持就是成功!