跑步时心率超过180有问题吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

跑步的时候心率180次/分是没有问题的。正常人安静的时候心率在60~100次/分，运动的时候心跳会超过100次/分，表现为窦性心动过速，但在剧烈运动的时候，为了保证四肢肌肉的血液供应，心脏交感神经兴奋性明显升高。

跑步时心率过高怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心率过高首先要到医院进行诊治，查明引起心率过高的原因。常见的引起心率过高的原因有发热、贫血、甲状腺功能亢进、心肌缺血、心衰、心律失常，如快速的房颤、房扑、阵发性室上速、预激综合征等，以及电解质紊乱、低钾血症，及时行心电图、血常规、心脏彩超、运动平板试验、甲状腺功能、电解质、24小时动态心电图等检查，查明原因后针对病因进行治疗。

跑步时心率接近180正常吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

跑步时心率接近180正常。在运动的过程中，人的身体的各种器官都处于运动的状态。在运动的同时心脏为了保证身体的供养，心脏会加大输血的频率，所以心里是会比正常状态下要高一点。而且在运动过程中心率高也都是很正常的。

跑步心率180会不会过高

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

跑步心率控制在160~180/分钟是属于正常现象，但是跑步也需要根据体质状况调整，心率最大不要超出210次/分钟。跑步属于一种有氧运动，每天长时间的坚持耐力运动，心脏的功能会提升，还可以提高有氧代谢能力。

跑步心率180会不会过高

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

正常人的心率一般在70~90每分钟，跑步属于一种有氧运动，每天长时间的坚持耐力运动，心脏的功能会提升，还可以提高有氧代谢能力，能有效的提高心血管系统和呼吸系统的功能，心脏搏动的输出量会比训练之前的要大，跑步时心率的变化也会随着跑步的变化逐渐增大，所以跑步心率控制在160~180/分钟是属于正常现象，但是跑步也需要根据个人体质状况调整，心率最大不要超出210次/分钟。

跑步心率180能减脂吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常情况下，跑步心率180能减脂。具体情况分析如下：减脂和心率没有太大的关系，主要是通过锻炼来减少脂肪。锻炼强度越大，心率越快，减肥效果越好。建议在锻炼的时候，心率不能超过180次，否则会导致心脏供血不足，射血量下降。在跑步的时候，心率要按照自己的年龄来定，比如30岁的人，每天的心率不能超过140次，这个公式是170减去自己的年龄。患者要根据自己的年龄，在不损伤身体的情况下，通过计算出自己的心率，达到锻炼心脏、减脂的效果。

跑步心率180是不是很高

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

运动时的心率不要大于最高心率，最高不要超过190次/分。如果跑步时心率在180次/分，属于偏高范围，如果既往是无规律的运动，则需要缓慢进行，不要超过最高的负荷心率，建议逐渐增加心肺活动耐量。运动贵在坚持，每周至少3-5次，每次30分钟的运动，对身体是非常有帮助的。

跑步心率190正常吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

跑步的时候心率190次/分是正常的。正常人安静的时候心率在60~100次/分，运动的时候心跳会超过100次/分，表现为窦性心动过速，但在剧烈运动的时候，为了保证四肢肌肉的血液供应，心脏交感神经兴奋性明显升高，迷走神经兴奋性降低，心率会明显增高。

跑步心率多少合适

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在跑步时，因为交感神经兴奋，心率可增加到160次/分，但建议锻炼时在自身可耐受的程度内，心率情况因人而异，可从快走开始慢慢调整到慢跑，要注意调整呼吸，关注自身有无心悸、气短等不能耐受的情况，尤其是存在心脏疾病的人。

跑步心率过高是什么原因

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

跑步心率过高造成心率过速的情况比较多，有些情况如情绪激动、运动后、发热和服用某些药物等，这些因素都有可能让心率变快，只要身体没有不适的感觉，一般是没有什么太大的问题的。

跑步心率是多少

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在跑步运动时，心率要比平时快很多，一般在120-150次每分钟之间。正常的人体心率在每分钟60-100次，如果超过100次，就属于心动过速，但是在运动或者情绪激动，以及其他生理性的原因造成的心动过速一般不治疗。

跑步心率正常范围

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在跑步的情况下，也就是进行运动的时候，心率一般是170减去年龄。如果是30岁再进行跑步的时候，心率大概在140次/分钟左右。因年龄和性别的不同有个体差异，年龄越小心率越快，老年人心率稍微慢一些。

心率过高怎么控制

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心率过高如果是在剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或情绪激动后出现不需要进行特殊的处理，这属于生理性心动过速，如果是心肌缺血、心力衰竭等问题造成窦性心动过速，需要尽早应用改善循环的药物治疗。

心率过高怎么治疗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，心率过高可以通过射频治疗、药物治疗等方式改善。心律不齐要先对原发性心律失常进行根治，要看是生理原因，还是生理原因，如果一个普通人在跑步之后心率超过100次，那就不用了。有些病人每分钟150-160次，有时每分钟200次，要明确病因，如贫血、甲亢、甲亢、贫血等。如果有传导功能不正常，则要做进一步的定性诊断，然后进行射频治疗。心率过高的病人会有频发室早、房颤、房扑、房速等一系列异常的心律失常，除了要对原病因进行有效的治疗，除了要用药之外，还需要进行定性诊断，需要进行射频消融。

心率过高怎么治疗好

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般来说，心率过高怎么治疗。具体分析如下：心率过高，可以分为生理性和病理性两种情况，生理性因素通常是情绪激动、跑步、饮酒、重体力劳动等，一般不需要治疗，只要平时注意休息即可。如果是由于病理性因素引起的心率过高，常见的因素有出血、疼痛、缺氧、高热、甲状腺功能亢进、贫血等。患者可以在医生的指导下服用倍他乐克、贝尼地平等药物进行治疗。日常生活中，患者应当尽量避免情绪刺激，停止剧烈运动，尽量少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。