跑步心率180会不会过高
2023-03-13
问题描述：我慢跑后心率达到180以上，有时胸口会有隐隐的疼，跑步心率180会不会过高?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
跑步心率控制在160~180/分钟是属于正常现象，但是跑步也需要根据体质状况调整，心率最大不要超出210次/分钟。跑步属于一种有氧运动，每天长时间的坚持耐力运动，心脏的功能会提升，还可以提高有氧代谢能力。
2023-03-13