跑步心率正常范围
2023-03-13
问题描述：我们几个好朋友都在跑步锻炼身体，请问跑步心率正常范围是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在跑步的情况下，也就是进行运动的时候，心率一般是170减去年龄。如果是30岁再进行跑步的时候，心率大概在140次/分钟左右。因年龄和性别的不同有个体差异，年龄越小心率越快，老年人心率稍微慢一些。
2023-03-13