马铃薯对糖尿病患者有益吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

马铃薯能和胃健脾益气，还有解毒、消炎的功效，可以预防溃疡病，慢性胃炎，习惯性便秘和皮肤湿疹等病。马铃薯中大量的黏体蛋白质，丰富的钾、泛酸等物质，可以防治高血压、动脉硬化、以及心血管病，马铃薯含有的多酚化合物，具有抗血糖症的作用。

糖尿病能吃黄豆吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病能吃黄豆，如果没有肾病可以吃黄豆和豆类制品，如果有肾病则不宜食用。糖尿病治疗要以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。

体育锻炼对糖尿病有益吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

不熬夜等生活习惯，对糖尿病的改善是有帮助的，但是糖尿病需要监测具体数值有多高，糖尿病抽血化验，空腹血糖大于7.0毫摩尔每升或餐后两小时大于11.1毫摩尔每升诊断为糖尿病，因此注意监测血糖变化情况。

吃芋艿对糖尿病有益吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

吃芋艿对糖尿病有益。芋艿含糖量约为13%，同时芋艿中粘液蛋白被人体吸收产生免疫球蛋白，可提高机体抵抗力。糖尿病患者在食用芋艿时要减少主食，由于其含糖量比较高，膳食纤维丰富，含糖升高指数低，是糖尿病患者非常理想的替代主食。糖尿病患者用芋艿代替主食。总比吃碾米、精面好。吃精米、精面饱感弱，糖上升指数加快。吃一定量的芋头，可以解决糖尿病患者饱腹感的问题，糖上升指数也较低，可以提高一定的抵抗力。所以糖尿病患者可以吃芋头。只是请不要每天吃。

对糖尿病有益的食物有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

对糖尿病有益的食物如下：1、苦瓜：味苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的作用。2、南瓜：味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的作用。3、洋葱：有健胃、开胃、行气的作用。4、黑木耳：含有黑木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素及钾、钠、钙、铁等矿物质。5、紫菜：糖尿病患者可以饭前吃紫菜来降低血糖。6、魔芋：魔芋中含有的葡甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有很好的作用。7、麦麸：可益气、清热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗。

黄豆泡醋治疗糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

用醋泡黄豆不能治疗糖尿病。糖尿病患者要少吃土豆、芋头、奶油和猪油。可以吃很多杂粮。可以吃含糖量低的水果。所以不要相信偏方，最好去正规医院治疗。用醋泡黄豆不能降低血糖，降低血糖也不是科学的方法。黄豆富含蛋白质，所以除了三餐外，吃黄豆不仅可以降低血糖，还可以提高血糖。对于高血糖患者，要积极配合医生的治疗，注意饮食结构，注意定时定量，少吃饭，少吃高脂肪食物，多户外运动，养成良好的生活习惯。不要熬夜过度劳累。低血糖注意事项。糖分上升很快的食物，例如富含淀粉的食物。淀粉吃多了，水解过程中会产生更多的糖，从而提高血糖。

黄豆治糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

黄豆可以降血糖但不能治糖尿病。大豆里面含有丰富的维生素，蛋白质，微量元素，能够达到降低胆固醇的效果，也可以预防老年痴呆症，延缓衰老，对于糖尿病患者来说，能够有效降低血糖升高的现象。经常吃黄豆面不仅能下降血糖，还具有增加机体免疫力、防止血管硬化、预防癌症、通便的作用。对男性朋友来讲还有一个特殊的功效—预防前列腺癌。所以黄豆只能起到降血糖的作用，并不能够治疗糖尿病。

绿豆糖尿病能吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者能否吃绿豆取决于情况。一般来说，如果是单纯的糖尿病，可以适当吃绿豆，不要大量或过量。但是对糖尿病肾病患者，特别是肾功能不全者，要严格限制绿豆的摄入。糖尿病患者可以适当吃绿豆。绿豆中含有低聚糖，摄入后血糖升高的概率较低，有利于餐后血糖的稳定。糖尿病患者的饮食控制中，要控制蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的摄入。绿豆主要含有植物蛋白和碳水化合物，脂肪成分不多，所以对大多数糖尿病患者来说，绿豆可以适量食用，不会过量。`

糖尿病不能吃黄豆吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病病人是可以适量吃黄豆的。因为黄豆富含膳食纤维，且升糖指数低，能延缓身体对糖的吸收，有助于降低血糖，是糖尿病患者的理想食品。黄豆对糖尿病并发症也是很有益处的：黄豆及其制品对心血管有特殊的作用，可有效降低血清胆固醇，帮助缓解动脉血管壁已遭受的损害。黄豆中的卵磷脂还可除掉附在血管壁上的胆固醇，软化血管，防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆可有效降低糖尿病心血管并发症的发生。

糖尿病能吃绿豆吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃绿豆,有两种情况。1.可以适当吃：糖尿病患者可以适当吃绿豆。绿豆中含有低聚糖，摄入后血糖升高的概率较小，有利于餐后血糖的稳定。糖尿病患者的饮食控制中，要控制蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的摄入。绿豆主要含有植物蛋白和碳水化合物，脂肪成分不多，所以对大多数糖尿病患者来说，绿豆可以适量食用，不会过量。2.不能吃：糖尿病肾病，特别是蛋白尿或肾功能不足的人，最好不要吃绿豆。如果患者同时患有糖尿病肾病，就会出现很多蛋白尿，或者肾功能都不存在。大量摄入豆制品和植物蛋白质会进一步加重肾脏的负担，加重原有蛋白尿或肾功能衰竭。

糖尿病能吃绿豆吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃绿豆。绿豆只是一种普通的粮食作物，可以做成各种糕点，也可以作为主食的一部分。因为主要成分是淀粉和少量蛋白质，所以吃了之后一般不会对血糖有太大影响。但如果绿豆吃多了，导致淀粉摄入过多，也可能使血糖升高。另外，有些人发现吃绿豆后的血糖比平时吃米饭时低，认为绿豆可以主动降血糖，这是一种错误的认识。血糖水平主要受每日能量摄入的影响。如果每天摄入的能量过多，血糖就会升高，而摄入的能量少，血糖就会降低。有些人吃绿豆后血糖降低，其实是因为绿豆比其他主食含热量少。吃绿豆会导致能量摄入比平时少，所以血糖也会降低。

糖尿病能吃绿豆芽吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以食用绿豆芽。绿豆芽也可以用来炒食，既具有较好的口感，又不会使人体产生不适。绿豆芽是从绿豆中萌发出来的，与绿豆自身营养价值相比，较绿豆自身含氨基酸蛋白质、微量元素、矿物质，多种维生素等应多。另外绿豆芽中富含大量的纤维素，在人体肠道内分解出葡萄糖之后又被吸收进血液之中，可以有效地减少糖尿病患者体内脂肪堆积，防止肥胖的形成，对身体也具有很好的保健作用。而且糖尿病本身就是慢性，消耗性疾病，因血糖不稳等原因，内分泌失调时，可并发不同程度营养不良，绿豆芽可以提高病人免疫力，能补充所需大量营养，改善糖尿病患者身体。

糖尿病能喝绿豆黄芪汤吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以适当喝黄芪绿豆汤。绿豆汤本身具有一定的清热解毒消暑作用，但是注意不要加糖。且绿豆汤营养价值较丰富，含有大量蛋白质、氨基酸、钙及其余微量元素。但绿豆汤中也含有一定比例的碳水化合物，有一定的升糖作用，所以喝绿豆汤时要注意餐后血糖。黄芪本身就是对身体很好的，可以补身体，所以喝这个汤是很好的。另外，喝绿豆汤时最好以清汤为主，尽量不要喝绿豆汤。

为什么绿豆黄豆对糖尿病者有益

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

绿豆性凉味甘，具有消积热解百毒、利尿、明目、活血、解毒和祛风除热的功效，黄豆营养成分全面而丰富，入脾、大肠经，有益气养血、健脾利水作用，还含有薏苡酶，对糖尿病有一定的治疗作用。

为什么骑自行车对糖尿病患者有益

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

骑车是一项全身性的运动，在骑车过程中，身体的一百多个肌肉都会参与到骑车中，尤其是下肢肌肉、关节和韧带的锻炼。此外，骑车还可以增强人体的平衡、协调性、增强中枢神经的柔韧性、保护视力、延缓老化、延年益寿等功能。因此，糖尿病人如果病情已经稳定，可以骑车进行运动，同时也可以通过散步、慢跑等方式进行运动，提高机体的免疫力，预防肥胖。