踩椭圆机对膝关节有损伤吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

踩椭圆肌会对膝关节造成一定的伤害。由于在练习椭圆肌的时候，膝关节会不断的屈伸、按压，造成膝关节内的软骨半月板不断的被挤压和磨擦。膝关节的软骨半月板经常受到挤压和摩擦，造成水肿、变形、甚至断裂，引起膝盖部位的酸胀疼痛。因此，踩椭圆肌会对膝关节造成一定的伤害，从而引起膝关节软骨变性、剥脱，长期下去很容易引起膝关节退变，甚至出现膝关节骨性关节炎。

长期失眠会导致内脏损伤吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠会引起心脏损伤。失眠会导致心肌丢失、长期心肌缺血和心脏损伤。心电图告诉我们ST段发生变化，T波低或反转。如果能早点改善睡眠，对心脏损伤较小的患者可以恢复。因此，失眠患者治疗的关键是要明确失眠的原因，配合药物或者生活治疗还有医生的叮嘱消除病因。还有就是需要保持良好的生活习惯，健康的饮食，才能有效地缓解失眠问题。

腹部损伤时最常见的受损内脏是什么

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腹部损伤时最常见的受损内脏是以下几种。腹部损伤时最常见的受损内脏脾破裂，患者低血压、脉搏加快、脸色苍白、腹中无凝血等；也可能是肝破裂，患者右上腹有压痛、反跳痛等；还可能是胰脏损害，主要有腹胀、反跳感、肌肉张力等，需要积极治疗。患者平时应该保持环境安静和室内空气新鲜，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，注意饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品。

跑步对腰有损伤吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步对腰有损伤吗需要根据实际情况判断。适量的跑步对正常人来说，对腰部是没有什么影响的。长期跑步会对腰造成伤害，这是由于在奔跑的时候，会对腰背部的肌肉、筋膜造成一定的拉扯，久而久之会造成腰部肌肉疲劳和损害，进而造成腰部的疼痛。而且，在奔跑的时候，腰椎的压力会很大，很可能会造成脊椎的退行性增生。因此在跑步前要先进行一些准备工作，同时也要避免在奔跑时出现腰部扭转和保持正确的跑姿，否则会造成腰部的伤害。

跑步机对膝盖有损伤吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步机对膝盖是否有损伤，需要根据实际情况进行判断。许多人常跑跑步机，会出现膝关节周围的疼痛症状，可以考虑跟跑步机有关，但总的来说，跑步机是否正常，合理地使用，事实上，膝盖的伤害并不严重，与户外马路跑步没有太大的差别，若跑步机设得更快，跑的时候跟不上节奏，或者经常以恒定的速度跑，很可能导致膝关节相同位置的不正常磨损，从而对膝盖造成损伤。

甩脂机对偏瘫老人康复有用吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

甩脂减肥机不适合老年使用。不仅甩脂减肥机，不少以振动、抖动方式达到减肥效果的电器都不太适合上年纪的人。最有效的方法还是通过自身的运动，来分解体内多余脂肪，达到减肥目的。

甩脂机有用吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

甩脂机没用，如果想要体型变得比较优美，就要迈开腿，主要的就是靠这两个步骤，不要想一些其他的办法去偷懒，因为其他的办法也只是给自己一个心理安慰而已，这个机器有没有用，好玩、最起码提醒自己，减肥这件事情很重要，除了摇来摇去以外还要少吃，如果站在甩脂机上，能够提醒要少吃，那它就是有用的。

甩脂机真的能减肥吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

甩脂机有减肥的作用。甩脂机的原理是因运动后产生大量的汗液，可以消耗身体内多余的脂肪和热量，但如果不坚持，或是不控制饮食，也会很容易反弹。所以想要真正的减肥，还是以控制饮食和运动锻炼为主。

用甩脂机为什么会痒

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

抖动比较强烈的情况下，出汗会增多，和局部的皮带长时间的接触，会有过敏或者摩擦瘙痒这种症状，严重的话会有疼痛。另外血流循环加快，血管相应扩张，会释放一些炎症介质，然后组织液渗透增多，引起瘙痒。

抖抖甩脂机对内脏有损伤吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

抖抖甩脂机对内脏是有损伤的，肝脏比较脆，在外力作用下比较容易发生破裂性损伤，减肥最好还是运动，进行跑步项目锻炼，锻炼身体与减肥都能完成，一举两得，不提倡机器被动减肥。

肾结石用甩脂机好不好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

肾结石用甩脂机并没有明显的治疗作用。使用甩脂器可以起到很好的促进作用，但是仍然不如上下跳动的活动要好，在这个过程中要多喝热水，多吃些新鲜的水果和蔬菜，同时可以服用排石药物，如果没有明显的改善，最好选择做外科排石，最好的选择是微创。建议肾结石患者及时前往正规医院，在医生指导下进行排石治疗，改善肾结石的情况。

甩脂机抖抖机有危害吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

使用甩脂机减肥虽然具有一定的效果，但是体内的脂肪消耗过快，体能消耗也快，会有损身体健康，使得人体的免疫系统低下。甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。

甩脂机能减肥吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

甩脂机一般不能达到减肥效果。甩脂机减肥的的效果较差，如果长期不正确的使用，会导致内脏移位、腹痛等不良反应。甩脂机主要是通过有规律的高频率振动来振动身体，单纯使用甩脂机来减肥效果并不明显。要想减肥可以采取生活方式干预等，平时注意饮食习惯，多吃低脂低糖高纤维的食物。适量运动，降低心理压力。

甩脂机能减肥吗，对身体有什么伤害

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

甩脂机能起到一定的减肥作用，但若操作不当，可能对身体可能会造成伤害，如影响胃肠道蠕动、对骨骼造成损伤等，具体分析如下：甩脂机是一种健身器材，主要通过高频率抖动，促进血液循环，使身体产生大量的汗液，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。由于该方法需要进行高频率抖动，可能会影响胃肠道蠕动，从而可能会引起消化不良、消化速度缓慢等情况。并且，若患者操作不当，可能会损伤骨骼，甚至是引起骨折。

站立式甩脂机的危害是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

站立式甩脂机利用高频震动能把脂肪细胞震碎，达到减肥的效果，同时肌肉组织细胞也可能会受损，大量未经分解的脂肪进入到血液里，甚至还有可能引起脂肪栓塞，体内脂肪消耗过快会使人的免疫力降低，在强烈的抖动下，内脏腿也会受到损害。