甩脂机能减肥吗
2022-10-07
问题描述：肚子上的肉一直减不下去，最近在商场看到有甩脂机，不知道减肥效果好不好，如果选择甩脂机真的能减肥吗？
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
甩脂机一般不能达到减肥效果。
甩脂机减肥的的效果较差，如果长期不正确的使用，会导致内脏移位、腹痛等不良反应。甩脂机主要是通过有规律的高频率振动来振动身体，单纯使用甩脂机来减肥效果并不明显。要想减肥可以采取生活方式干预等，平时注意饮食习惯，多吃低脂低糖高纤维的食物。适量运动，降低心理压力。
2022-10-07