女生吃什么东西有利于长高
2023-02-17
问题描述：我个子比较矮，平时比较自卑，想问一下女生吃什么东西有利于长高?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
吃高蛋白的食物，加强营养，一个人长身高主要依赖的是身体骨骼的生长，营养均衡、结构合理才能更有利于吸收。再就是经常锻炼身体，如慢跑，游泳等，都有助于骨骼的生长。应该到医院检查骨龄看看还能不能长高。
2023-02-17