女性调理内分泌吃什么
2023-02-17
问题描述：我脸上突然出现了很多黄斑，色斑，月经不调，去医院检查说是内分泌，请问调理吃什么？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
女性调理内分泌多吃富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶，奶酪，绿叶蔬菜，干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡，鱼，鸡蛋，谷类，豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
2023-02-17