深蹲腰疼的原因如下：
深蹲后如果有腰痛的症状，需要考虑平时不太运动，或者深蹲的时候不注意，拉伤了腰部。深蹲后如果出现腰痛的症状，一定要注意卧床休息，以免引起疼痛的进一步加剧，如果是在腰痛的早期，可以选择用冷敷来缓解。腰部疼痛后第二天可以进行热敷、局部按摩，或者是外用活血化瘀的药物来缓解症状。如果症状久未缓解，考虑可能存在疾病的可能，建议及时就医。