怀孕后饮食注意事项有哪些
2022-10-31
问题描述：我今天去医院做检查，发现自己怀孕了，不知道怀孕后饮食注意事项有哪些？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕后应加强孕期营养，主要以补充维生素、蛋白质、氨基酸、葡萄糖、果糖、钙、铁、磷等营养成分，多食用牛肉、牛奶、羊肉、鸡蛋、坚果以及新鲜蔬菜和水果。有条件的可以购买优质蛋白粉。不挑食，荤素搭配，不要吃辛辣刺激油腻食物，少吃油炸或脂肪含量高的食物，少喝碳酸饮料和咖啡，多喝水。
2022-11-01