妊娠期间孕妇应注意均衡饮食，清淡饮食，注意合理摄入多种营养物质，并且少食多餐，勿过饥过饱，尽量不食用辛辣刺激、生冷、油腻及不易消化的食物。孕妇可以适量多食用一些肉、蛋、奶，可以增加蛋白质的摄入，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿发育。同时孕妇应多食新鲜果蔬，其中的粗纤维还可以有效预防便秘的发生。咖啡、浓茶等中含有咖啡因，不利于胎儿健康，孕妇需禁食。