月子里吃什么下奶多
2022-10-31
问题描述：我刚生完孩子正在坐月子但是一直不下奶就想知道月子里吃什么下奶多？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
月子里多吃汤汁食物，多喝水，是可以促使奶水增多的，如鱼汤、鸡汤、甲鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等都是可以的，但是如果胃口不好的时候，就不能吃的太油腻，以清淡为主，再就是花生、豆腐、莴笋、青小豆都是可以下奶的，所以可以搭配食用，平时情绪对奶水影响也是很大的。
2022-11-01