月子里奶水少吃什么下奶快
2022-10-31
问题描述：我现在在坐月子，但是我的奶水很少。月子里奶水少吃什么下奶会比较的快一些？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
如果月子里的产妇奶水过少，可能是由于平时的饮食不够营养，没有愉快的心情导致的。可以通过食物来调节奶水的多少，例如猪蹄汤、鱼汤等都会帮助增加奶水，可以多吃蛋白质丰富的食物，吃一些蔬菜或者水果，补充身体所需要的维生素矿物质。
2022-11-01