月子里吃什么下奶多
2022-10-18
问题描述：我现在在坐月子呢，但是我奶水比较少，我的宝宝经常不够吃，想只月子里吃什么下奶多？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
月子里多吃汤汁食物，多喝水，是可以促使奶水增多的，如鱼汤、鸡汤等都是可以的，但是如果胃口不好的时候，可以吃花生、豆腐都是可以下奶的，可以搭配食用，同时要多吃点长纤维的蔬菜。
2022-10-18