没奶吃什么下奶快点

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇在哺乳期奶水缺乏，想要快点下奶，可以多食用一些高蛋白质的食物，比如：1、可以用在熬鲫鱼汤时加入木瓜、花生，将鲫鱼、排骨、花生和章鱼一起炖汤，达到通乳的作用。2、在熬制各种汤的时候，可以适当加入一些通草、王不留行、路路通等有通乳效果的中药材。3、还可以多吃一些鸡蛋、鱼类、豆类等食物，早上和晚上各饮一杯新鲜牛奶。

剖腹产吃什么最下奶

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

剖腹产吃了最下奶的食物有以下几种：可以多吃花生，丝瓜，黑芝麻以及汤水之类的食物。其中花生是很好的催乳食品，还可用于治疗脾虚、水肿、恶心等病症。产后可能会出现贫血症状，也可以适量吃一些花生。丝瓜也可以起到调理气血、促进乳汁分泌的作用，还可以开胃化痰。产后若乳汁分泌不畅，可将丝瓜入高汤中炖服。还可以多喝汤，鸡汤，骨头汤之类的。

剖宫产吃什么下奶

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

剖宫产乳汁会自然分泌，但是良好的饮食可以促进泌乳，含有营养价值高的汤类食物对下奶有利，产后3天是涨奶期，让婴儿多含接乳房，吸吮乳头，可以反射性的刺激泌乳中枢分泌催乳素，刺激泌乳。

顺产吃什么下奶快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

顺产后休息半个小时，如果体力允许就可以哺乳了，但这时候乳房内是很少有奶的，可以让新生儿的吸吮来刺激乳汁的分泌，而吸吮动作也可以刺激子宫的收缩，促使子宫能尽快得到治疗，能够顺利地下奶，可能需要两天左右的时间，如果消化功能良好，乳房不再胀痛，就可以喝汤水了，比如猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等，这都是下奶的好食料。要注意休息，保持心情愉快。

顺产吃什么下奶快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪，不要过于劳累，不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥，平时要经常更换内裤，要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息，避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡易消化的为主。

哺乳期吃什么最下奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

多喝点汤水，猪蹄汤、鲫鱼汤都可以，让宝宝多吃母乳，婴儿吮吸乳头，可以刺激垂体，阵发性释放泌乳素，促进乳腺分泌乳汁。注意休息，放松心情，要相信自己。新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分，多种维生素，纤维素等，哺乳期妈妈不仅要多吃蔬菜，多吃水果也是很重要。

产妇吃什么青菜下奶

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

黄花菜是最适合通乳的蔬菜，对产妇乳汁的分泌有很好的促进作用，另外还能很好的改善孕妇失眠及体虚的现象。黄豆芽虽然在生活中很普通，可以说是餐桌上必备的食材，但有很好的催乳效果，也是民间一直推崇的催乳食材。

产妇吃什么下奶快

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，产妇吃以下东西下奶快。下奶就是产妇产后乳汁分泌的一个过程，属于自然的生理过程。如果是顺产的，产后饮食没有禁忌，产妇吃以下东西排骨汤、鸡汤、鸽子汤等下奶，如果是剖腹产应该是术后2-3天流食逐渐恢复到正常饮食。患者平时应该清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等。

产妇催奶吃什么最下奶

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

乳汁的分泌受诸多因素的影响，多吃榴莲和甲鱼汤可以有效促进乳汁的分泌。平时多摄入蛋白质类的食物，加强营养，也可以吃木瓜，可以吃花生猪骨汤，保证充足的睡眠，不要熬夜。

产后吃什么下奶最快

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，产后吃鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤等食物下奶最快，具体内容如下：在生完孩子之后，可以让孩子多吸收一些胸部，促进体内的雌性荷尔蒙和泌乳素的释放，从而加快下乳速度。产妇在生完孩子之后身体会很虚弱，要多休息，多休息。生完孩子以后1-2天要多吃一些比较有营养的东西，比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、红糖粥等，每天要多喝5-6次。在孩子出生3-5个月内，乳汁不足，可以通过服用一些中药和中成药来促进母乳分泌。

产后吃什么最下奶

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，为了达到下奶的最佳效果，尽量的在产后早开奶、早吸吮、早接触，这样有利于乳汁的分泌。产妇吃含蛋白质、维生素的蔬菜、水果，清淡、少油、少盐的蔬菜汤，牛奶、豆浆、水等均可起到比较好的下奶效果。还可以进行适当的健康生活方式，比如运动也有助于身心健康，可以促进乳汁的分泌。还可以根据产妇的口味选择不同的催乳汤，如鲫鱼汤、花生炖猪蹄汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤等。

剖宫产吃什么下奶快

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

剖宫产后可以多吃点营养价值高的食物，吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，喝点萝卜汤，鸡汤，鲤鱼汤，猪蹄汤等都可以下奶，尽量要教孩子多吸吮，有助于下奶，可以用热毛巾热敷乳房，按摩乳房。

剖宫产吃什么下奶最快

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

剖宫产后尽早开奶，一小时内让宝宝吸吮母亲奶头，建立催乳和排乳反射。前1-2天尽管没有明显乳汁，也要让宝宝吸吮，初乳含有免疫物质，也能刺激乳汁分泌。开始分泌时不要马上喝猪脚汤等，以免乳汁粘稠阻塞乳腺管，奶水增多，宝宝正常吃奶后不可偏食，不要刻意忌口，多样化饮食，可以多喝汤水，如猪脚花生海带汤、鲫鱼汤、丝瓜汤等，并且按宝宝需要哺乳，每次吃空两侧乳房。如果宝宝吃不空，需要挤空或者吸空，有利于泌乳和喷乳。

下奶吃什么食物合适

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，下奶吃营养丰富的食物比较合适，具体内容如下：如果女性在分娩后出现了乳汁分泌不足的情况，可以通过日常护理来进行调理，女性可以适当地多吃营养丰富的食物，以增强体质。女性可以多食用高蛋白高热量的食品，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物有助于促进女性分泌乳汁，有助于下奶。此外，女性还可以适量地吃鲫鱼汤和猪脚，以补充身体所需要的蛋白质和胶原蛋白，以改善乳汁分泌不足的情况。

月子吃什么最下奶

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月子里最下奶的办法就是高蛋白饮食并辅以大量的汤汁。比较常见的高蛋白饮食，比如鸡蛋，鱼肉、虾，瘦肉以及鸡肉，鸭肉，兔肉等，汤汁最好是以个人喜欢的汤汁为主，还可以吃一些水果。