哺乳期吃什么最下奶
2022-12-01
问题描述：我刚生完孩子，奶水比较少，孩子不够吃，一直哭闹不停，哺乳期吃什么最下奶？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
多喝点汤水，猪蹄汤、鲫鱼汤都可以，让宝宝多吃母乳，婴儿吮吸乳头，可以刺激垂体，阵发性释放泌乳素，促进乳腺分泌乳汁。注意休息，放松心情，要相信自己。新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分，多种维生素，纤维素等，哺乳期妈妈不仅要多吃蔬菜，多吃水果也是很重要。
2022-12-01