月子吃什么最下奶
2023-02-17
问题描述：我这段时间在坐月子，我感觉我最近有点奶水不足，我想咨询一下吃什么最下奶？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月子里最下奶的办法就是高蛋白饮食并辅以大量的汤汁。比较常见的高蛋白饮食，比如鸡蛋，鱼肉、虾，瘦肉以及鸡肉，鸭肉，兔肉等，汤汁最好是以个人喜欢的汤汁为主，还可以吃一些水果。
2023-02-17