生完孩子胯骨变宽怎么办
2023-02-16
问题描述:生完孩子胯骨变宽怎么办
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
生下宝宝胯骨增宽属于正常情况,无需特别治疗,亦无方法可採取治疗,只等它自行康复,多数可缓慢回复至正常程度。
一般产后胯骨都会变宽大,大约要一年半才能恢复原状。不过以个人体质为主,只要注意锻炼与养护,应能得到良好的康复。
生完孩子后可参加些瑜伽锻炼,有专门收胯的体式,有助于髋部的康复。睡觉的时候可尽量取侧卧位,两腿并拢。
2023-02-16