一般情况下，产后阴道脱垂，患者可以通过日常管理、提肛缩阴、排尿中断等方式来恢复正常。具体情况分析如下：
临床是常见的生产方法有阴道生产和剖宫产，产后会对盆底肌的功能造成一定的损伤，这种情况是比较常见的，一般在产后2-3个月内就会自行康复。而盆底肌肉松弛的情况会引起子宫脱垂，从而影响到排泄的习惯。女性出现阴道脱垂时应多卧床，避免过多的负重，同时可以通过提肛缩阴、排尿中断等方法来缓解阴道脱垂。