孩子晚上几点睡觉最好
2022-10-26
问题描述：我家孩子每天晚上睡觉都很迟，基本上到了十一点以后了，那么孩子晚上几点睡觉才是最合适的?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
孩子可以选择在20:00左右进入睡眠比较好；对于比较大的孩子，可以选择在21:00左右进入睡眠会好一些，如果孩子有充足的睡眠，可以保证有充沛的精力，比较良好的体质，可以尽量减少一些疾病的发生。
2022-10-28