儿童补铁可以吃点什么
2022-10-26
问题描述：我家孩子身体不舒服，去检查了下发现缺铁，很担心他，不知道儿童补铁可以吃点什么?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
日常生活中常见的无花果、扁豆、芝麻、猪肝、黑木耳、枸杞等食物之中的铁离子含量都比较丰富。这些食物摄入体内可以有效的改善缺铁导致的小细胞低色素性贫血，还可以调节体内其他离子平衡，能够促进肠道蠕动，补充丰富的纤维素，促进身体内废物的排出。
2022-10-28