5岁儿童补铁补血食谱

王相华

主任医师 山东省立医院

由于缺铁叶酸维生素b12所引起的，因此在食物当中可以适当的强化，需要让孩子多吃含铁丰富的食物，比如猪肉、猪肝、猪血、鸭血、瘦肉等，红枣、大豆、木耳、紫菜、芝麻等也含有丰富的铁。在吃这些食物的时候还需要吃一些维生素c丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，促进铁的吸收。

儿童补铁的食物有哪些

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童补血的食物是有大红枣，红枣中的氨基酸，维生素，核黄素等各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质，其实如果给儿童补血补铁的话，可以多吃瘦肉和猪肝蛋白牛奶、鱼虾、油菜、菠菜、黑木耳、红豆、银耳、贝类和血补充铁和蛋白质。

儿童补铁药有什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童补铁药是有一些胃肠道刺激的，也就是俗称的伤胃，可能会有恶心、腹胀等不适，所以如何缺铁不严重可以通过食疗来达到补铁的目的。肝脏是含铁最高的食物，并且还富含多种营养，能有效地预防缺铁性贫血，可以用猪肝来做成肝泥，宝宝更容易吸收。

生了孩子后贫血可以吃点鹿胎膏吗

王燕

主任医师 中日友好医院

生了孩子后贫血不可以吃鹿胎来补血补身体。因为每个人身体素质不一样生完孩子后贫血的状况不一样，鹿胎膏主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈，不要吃。

小孩补铁的食物有哪些

王相华

主任医师 山东省立医院

补铁可以多吃瘦肉和动物肝脏，还有菠菜。可以保证每天给孩子吃肉，变着方法给孩子做，再者就是注意饮食的同时给宝宝化验一下血常规，看宝宝是否存在明显贫血的现象。

儿童补铁吃什么水果好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童补铁需多吃富含蛋白质，维生素c的食物。补充蛋白质以及维生素c可以促进铁质的吸收，蛋白质主要存在于瘦肉和蛋类中，维生素c主要存在于水果中，比如樱桃，菠萝，李子，桃子，橙，橘子，杨梅，柚子，西红柿，猕猴桃，柑橘，无花果和桂圆等。

儿童补铁可以吃点什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

日常生活中常见的无花果、扁豆、芝麻、猪肝、黑木耳、枸杞等食物之中的铁离子含量都比较丰富。这些食物摄入体内可以有效的改善缺铁导致的小细胞低色素性贫血，还可以调节体内其他离子平衡，能够促进肠道蠕动，补充丰富的纤维素，促进身体内废物的排出。

儿童补铁口服液有哪几种

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

铁剂是治疗缺铁性贫血的特效药，二价铁盐容易吸收，所以在临床上都选用二价铁盐制剂。常用的口服铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。口服铁剂的剂量为元素铁每天每公斤体重4-6mg，分3次口服，两顿饭之间服用最好。

儿童补铁什么时候吃最好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

通常情况下，儿童补铁两餐间吃最好。具体情况分析如下：儿童补铁主要是由于孩子出现了缺铁性贫血，所以补铁要根据元素铁来进行，一天2-6个毫克每千克，一天2-3次。由于铁剂本身就有臭味，而且铁剂会刺激肠胃，还可以通过服用维生素c来促进铁的吸收。通常情况下，要在血红蛋白达到正常后，再进行两个月的补铁，以恢复体内的铁含量，如果有必要，可以补充一些维生素和微量元素。

儿童补铁药哪种好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

出现缺铁性表现需要口服铁剂治疗。但哪种补贴药好需要看个人的情况来决定哪种药物好，一般按照元素铁计算补铁的剂量，每天补元素铁每kg体重2mg-6mg，餐间服用且每日2次-3次，会取得很好的补铁的效果。

可以吃点咸的东西吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

可以吃点咸的东西。可以吃糖的，吃一点点东西，要注意控制盐的量，宝宝的肾功能逐渐发育成熟，是可以适当的给孩子添加盐，六个月的宝宝每日的摄盐量建议控制在一克以内，也可以及时去进行检查。

六个月的宝宝可以吃点什么辅食

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝六个月左右就可以吃一些米粉，蛋黄，水果，蔬菜汁，水果蔬菜泥。但是宝宝刚开始添加辅食，要采取由少到多由稀到稠，由一种到多种，慢慢添加的方法，让宝宝胃肠道功能有个适应的过程。

手足口病吃点维生素可以吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，手足口病吃点维生素可以。具体分析如下：对于患有手足口疾病的人来说，可以通过服用维生素c来提高身体的抵抗力。维生素C对病毒的杀伤效果不大，但却可以缓解病情，从而大大缩短病情。手足口病没有专门的抗病毒药物，平时要注意多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。避免食用辛辣刺激和高脂肪的食品，饭后用生理盐水漱口。如果是比较严重的，可以通过一些药物来进行降温或者是口服解毒止痛的药物。日常生活中，应当注意合理膳食，提倡少食多餐，避免暴饮暴食，以免出现胃肠不适的症状。

晚上少吃点可以减肥吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

减肥并不是节食，节食对身体的危害比较大，而且特别容易反弹，使用健康的减肥方式，多做一些有氧运动，比如跑步，骑自行车等，燃烧多余的脂肪，严格的控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，还要有一定的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。

孕妇可以吃点土豆吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇可以吃土豆的，土豆含有丰富的淀粉，可以供胎儿身体生长发育需要。土吃土豆的时候一定要特别注意，如果因为放置时间比较长，出现发芽的现象就不要吃，因为发芽的马铃薯还有毒素龙葵碱，吃了这样的土豆，就容易出现中毒的，就会影响胎儿。