5岁儿童补铁补血食谱
2023-03-17
问题描述：我孩子最近身体不是很舒服，去医院检查之后发现是缺铁，还有点贫血，5岁儿童补铁补血食谱是什么？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
由于缺铁叶酸维生素b12所引起的，因此在食物当中可以适当的强化，需要让孩子多吃含铁丰富的食物，比如猪肉、猪肝、猪血、鸭血、瘦肉等，红枣、大豆、木耳、紫菜、芝麻等也含有丰富的铁。在吃这些食物的时候还需要吃一些维生素c丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，促进铁的吸收。
2023-03-17