坐月子可以吃什么零食
2022-10-18
问题描述：我前几天刚生完孩子，现在在坐月子，但是坐月子好无聊，想吃点零食，这个可以吃什么零食？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
坐月子可以吃的零食有酸奶，奶片，牛肉干、各种水果，坚果类，如花生、核桃、瓜子等，但是要在两餐之间吃，也不要吃的太多，以免影响正餐的摄入，看电视时吃零食容易不知不觉中吃的过多，要注意控制，晚上睡前不要吃，以免增加消化道的负担，影响睡眠，食物残渣留在唇齿间，对口腔卫生不利，亦易造成龋齿。
2022-10-18