孕妇一般晚上几点睡觉对胎儿发育比较好
2022-10-18
问题描述：我刚刚检查出自己怀孕了，但是没怀孕的时候我特别喜欢熬夜，孕妇一般晚上几点睡觉对胎儿发育比较好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
在晚上10点之前睡觉，有利于自身的健康，更有利于胎儿的正常发育。每天休息在八个小时以上，少看电视，少玩手机，少接触有辐射的东西，在怀孕期间多吃绿色的蔬菜和水果，增加营养，作息要有规律，保证充足的睡眠。
2022-10-18