孕妇能吃菠菜吗
2022-10-18
问题描述：我已经怀孕4个月了，有人说孕妇吃蔬菜好，我想问一下孕妇能吃菠菜吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
可以吃菠菜的。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素，以及铁、钙、磷等矿物质。孕妇食用菠菜能促进生长发育，增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进胎儿生长发育。
2022-10-18
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