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失眠怎么样方法能彻底根治
问题描述:我这段时间因为公司危机,导致失眠好几天了,那有什么方法能治疗失眠?
医生回答(1)
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怎么根治失眠。

曹元成

主任医师 淄博市中医院
问题分析:失眠的中医治疗
根治失眠最好的方法

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
有失眠的症状,有可能是和平时压力过大、紧张、焦虑、神经衰弱或者喜欢喝浓茶、咖啡等有关系。有失眠症状通过饮食、运动、情绪以及药物调理。要减缓压力,多参加一些有氧运动。不要喝浓茶,咖啡,也不要吃刺激性的食物,可以吃一些有安神作用的食物。也可以配合穴位按摩和针灸治疗。
跑步半年根治重度失眠

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
跑步可以作为一种很有效的辅助治疗失眠的方法,但是不能够完全依赖它,迷信它,所以治疗失眠我们一般情况下,多管齐下、调节情绪、适当的体育运动,养成良好的睡眠习惯,只有综合治疗才能使失眠可以治好。
神经衰弱失眠怎样根治

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
可以从药物及心理疗法两方面同时着手,找到引起失眠根本原因,在调理身体的同时,身心同治,才能达到好的效果。也可以用物理综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力,注意心态的调节,多吃对于睡眠有利的食物,积极锻炼身体也有帮助。
失眠能根治吗

闵宝权

副主任医师 首都医科大学宣武医院
只要针对病因进行治疗,失眠是可以彻底治疗好的。很多患者都会出现不同程度的失眠症状,严重的影响到日常的生活工作。失眠的发生跟很多原因都有关系。精神压力过大、心理紧张、慢性疾病等都可以诱发失眠的发生。很多患者都会出现不同程度的失眠症状,严重的影响到日常的生活工作。失眠的发生跟很多原因都有关系。精神压力过大、心理紧张、慢性疾病等都可以诱发失眠的发生。建议:首先患者需要改变自己的作息习惯,进行适当的心理治疗,患者的失眠一般会得到一定的改善,如果患者的失眠比较严重,那么患者是需要采取药物进行病情控制。
失眠能根治吗

闵宝权

副主任医师 首都医科大学宣武医院
失眠一般是能根治的。生活中遇到不良事件,导致情绪紧张或者是烦躁进而发生失眠。长期的压力过大也会造成失眠。患者可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物来进行治疗,平时生活中也要改变不良的作息习惯,适当的进行户外活动,能够促进病情得到恢复。在平时生活中应该保持乐观的精神状态,树立战胜疾病信心,多进行户外活动,能够促进血液循环,同时也可以缓解压力。
失眠什么可以彻底根治?

彭军

副主任医师
病情分析: 你好,大部分人在经受到压力、刺激、兴奋、焦虑时都会有短暂暂性失眠,您可能是因为白天的事情致大脑过于兴奋的。建议您保持愉悦的心情,每天早晨和杯牛奶或豆浆,适当补钙,钙可以调节神经具有镇静作用。另外对于失眠的情况有个小偏方,晚上出现失眠,可以活动脚拇指5-10分钟,有助于睡眠。意见建议:患者饮食上就是注意粗细结合,不要只是给很精细的饮食,现在很多粗粮蔬菜水果可以帮助增加免疫力。如果越来越严重的话建议患者一定要到医院积极治疗。
失眠怎么样方法能彻底根治

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
治疗失眠首先要改善睡眠的质量,或者增加有效睡眠的时间,提高生活质量,减少或消除与失眠相关的躯体疾病,并且也要避免药物带来的干预,然后失眠也有可能是由于人的心理的问题导致,所以还是需要进行心理指导。
怎样根治失眠症

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素,帮助快速入眠。导致失眠的因素有很多,比如生物钟紊乱,神经衰弱,兴奋,精神压力过大等。如果经常这样,有可能是神经衰弱。
如何彻底根治失眠

颜承尧

副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院
指导意见:你好,这个情况,应该考虑是情绪变化,精神紧张,压力大,缺乏体育锻炼等情况造成的,可以应用安神补脑液,健脑补肾丸治疗,进行体育锻炼,调整好情绪等,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢
能不能根治失眠

白秀会

主治医师 燕郊人民医院
问题分析:多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,是以经常不能获得正常睡眠为特征。意见建议:可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,避免劳累,
怎么根治失眠

张月恒

主治医师 大兴精神病医院
问题分析:到精神科就诊,换镇静安神的药,加大剂量吃一段时间看效果。记住遵医嘱。
失眠,耳鸣能根治吗?

郭美兰

医师 江西省于都县疾病预防控制中心门诊部
问题分析:你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,意见建议:你好;入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复供合理化指导意见,答非所问、敷衍、无意义回复,将会被通报!
怎么样根治失眠?有谁知道?

张可斌

医师
病情分析: 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成按时入寝与按时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动,可促进睡眠,但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外睡前如有需要,可适量吃一些容易消化的食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,这些饮料不利于睡眠,意见建意见建议:可根据失眠的情况,可以适当服用安眠、镇静以及调节情绪药物,最好在精神科医院的医生指导下用药。祝你早日健康。
彻底根治失眠

吴志超

主治医师 邹平县长山中心卫生院
指导意见:你好,失眠的原因有很多,如工作压力大、生活不规律,精神紧张等因素均可以导致出现失眠的。所以说首先应该注意调节情志,养成良好的生活习惯,避免长时间熬夜劳累过度等。可以应用中草药辩证治疗,同时配合针灸推拿等治疗。希望我的解答对你有所帮助,祝你早日康复!