神经衰弱失眠怎样根治
2022-09-30
问题描述：我一直有失眠的毛病，而且有点神经衰弱，这种情况应该怎么治疗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可以从药物及心理疗法两方面同时着手，找到引起失眠根本原因，在调理身体的同时，身心同治，才能达到好的效果。也可以用物理综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体也有帮助。
2022-09-30