腰肌劳损选择中药治疗效果好，腰肌劳损主要是长时间久坐或久站，用力不当，过度劳累导致，容易出现腰部酸疼，建议选择中药治疗效果好选择熟地黄，当归，牛膝，山茱萸，茯苓，续断，杜仲，白芍，青皮，五加皮中药，用水煎服，每天一剂。选择独活、防风，川芎，牛膝，桑寄生，秦艽，杜仲，当归，茯苓，党参，熟地黄，白芍，细辛，甘草，肉桂中药，用水煎服，每天一剂。