偶尔失眠正常吗
2022-10-12
问题描述：我平时的睡眠挺好的，但是老是偶尔失眠，我也不太清楚，不知道偶尔失眠正常吗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
偶尔失眠属于正常现象，健康的正常人群也会偶尔出现失眠，大多数是短期性的失眠，和外部环境的变化可能有直接关系，比如出差更换了睡眠环境，或者出现导致容易焦虑、压力大的应激事件，比如第二天要考试或者面试、有重要的工作会议等。
2022-10-12