在怀孕初期的这段期间，出现偶尔失眠的情况是非常正常的。
在怀孕初期，身体内的激素分泌会出现有一定差异。而且有一些孕妇在怀孕的初期会过度兴奋或过度的担忧，尤其是第一次怀孕的孕妇，在怀孕初期的这段期间更为突出。改善失眠的方法首先是需要放松，适当喝一点牛奶，因为牛奶中含有的物质有一定的助眠作用，在一定程度上可以帮助失眠的女性入睡。