吃什么应该能增强记忆力
2022-10-12
问题描述：我的记忆力一直不好，刚学完的东西重新做写不出来的，吃什么可以快速提高记忆力?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
提高记忆力一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强记忆。
2022-10-12