人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱。失眠会导致记忆力下降，心情抑郁，精神恍惚，长时间失眠会影响神经系统导致心血管疾病的发生，还会诱发其他身体疾病。