桂圆煮水能改善失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆可以改善失眠。桂圆是中药，又称龙眼肉，有助于改善失眠，桂圆水煮水是安神类药物，可以治疗失眠。桂圆是一种动员了药食的中药，具有稳定心情、补充温中补虚的作用，有助于治疗心悸、失眠、焦虑、中超五寒等。使用桂圆时要注意温热药性，避免过度温暖的作用。服用过多会产生华为、烦躁、舌肿等副作用，还有阳热征兆，对改善睡眠没有帮助。因此，桂圆煮要注意应用水、桂圆煮粥等方法使用的量和测量。

桂圆煮水治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆用水煮服用确实是对失眠的治疗有一定的作用。主要是因为桂圆具有补心、安神等功效，对失眠症状较轻的患者适当多喝有助于改善睡眠。同时桂圆具有补益心脾的功效，对失眠有一定效果，但单纯用桂圆治疗失眠的力量不足，可以和其余的饮食疗法一起吃，有安眠效果。例如用酸枣仁烧水喝，用腹泻捕手喝，可以有效改善失眠症状。平时一定要及时休息。

埋线能治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

埋线一般不能治疗失眠。穴位埋线主要是将高分子蛋白线埋入皮下组织，可以达到一个辅助减肥的效果，但是对于失眠症状是没有任何治疗作用的。应该根据导致失眠的原因做进一步的诊疗，一般情况下导致失眠的原因有很多种，可以去医院做进一步的检查和诊疗。并且在平常的饮食作息规律上面也要进行改善，提供一个良好的睡眠环境，白天适当的运动，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶来缓解血液循环。

失眠可以吃茯苓吗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可以用茯苓茶治疗。茯苓对失眠有一定的治疗作用。失眠是指睡眠状态的一种表现。患者会出现入睡困难或入睡后睡眠浅、反复做噩梦、睡眠质量差、一夜睡眠后休息不足等临床表现。口服茯苓水可以改善症状。茯苓是中药，具有利尿消肿、健脾止泻、养心安神的功效。失眠患者可以用茯苓代替水喝茶，可以缓解疲劳，提高睡眠质量。除此之外，还要注意饮食习惯改善，多吃清淡食物才能有助于睡眠。

香蕉皮煮水治疗失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

煮香蕉水可以治失眠。煮香蕉水可以治失眠，这是一种非常简单的食疗方法。失眠的朋友可以试试。香蕉是一种人人都爱吃的水果。它富含钾和镁，有一种特殊的香味。能舒缓情绪，镇定神经，缓解抑郁，有助睡眠。经常吃香蕉也可以缓解失眠。煮香蕉水的制作丰富而简单。如果煮的时候加一点肉，治疗失眠的效果会更好。将水烧开，去掉香蕉柄，去皮，然后将果肉和香蕉皮放入沸水中，煮十分钟左右。过滤后在开水里放一点肉桂，有治疗失眠的作用。

香蕉煮水能不能治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

香蕉煮水可以治失眠。这是简单的饮食疗法，失眠的朋友可以试试。水沸腾后，去除香蕉柄，去皮，果肉与香蕉皮一起放入沸水中，煮10分钟左右，过滤后在煮好的水中加入少许肉桂，煮好的香蕉水具有治疗失眠的作用。由于香蕉皮中含有丰富的钾和镁，这两种微量元素是人体不可缺少的物质，有镇静安眠的作用。此外在日常生活中要多加注意饮食习惯，要少吃刺激性食物对失眠有缓解效果。

香蕉煮水能治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

煮香蕉水是可以很好地治疗失眠症状的。烧水去除香蕉手柄，去皮，将果肉和香蕉皮放入沸水中煮10分钟左右，在开水中加入少许肉桂，就可以起到治疗失眠的作用。香蕉皮富含钾和镁，所以这两种微量元素是人体不可缺少的，安神有助于睡眠的作用。另外，在生活中要保证饮食清淡，多运动，减缓自己的心理状态可以改善失眠状态。

大剂量茯苓为何能治疗失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠是临床上常见的病症之一，在临床中发现大剂量应用茯苓有较好的镇静，催眠作用，无明显的不良反应。中医认为，人的正常睡眠是由心神所主，是阴阳之气自然而有规律转化的结果。茯苓是临床上常用的一味中药，神农本草经将其列为上品药材，言其“久服安魂养神，不饥延年”。

桂圆煮水可以治失眠吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

不治疗失眠。如果有失眠的问题，首先做一个决明子的枕头，然后每天沏点儿百合茶喝，然后睡觉前用艾叶草泡泡脚，喝一杯纯牛奶。白天给听些内心放松治疗音乐多讲点故事听，可能是太过于紧张，焦虑了引起的失眠。

失眠了喝茯苓煮的水能治失眠么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以缓解失眠的症状。茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。患者属于心脾两虚型的失眠，可以考虑采用此药物联合其他药物进行治疗。单味药治疗失眠作用比较弱。

失眠能治好吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

失眠是可以治好恢复的，可以根据失眠的程度，确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操。

茯苓可以治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果属于心脾两虚型的失眠，就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。

茯苓能治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。若病人属于心脾两虚型的失眠，就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以大多都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。

茯苓治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

茯苓治疗失眠。不过单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以一般都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。比如归脾汤加减。若是失眠辨证为其他类型，比如心肝火旺，就不太适合用茯苓治疗。

茯苓煮水冲鸡蛋能治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

茯苓煮水冲鸡蛋治疗失眠作用还是比较弱的。都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。若是失眠辨证为其他类型，比如心肝火旺，就不太适合用茯苓治疗。茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。