失眠能治好吗
2023-03-07
问题描述：就是失眠了，常常大半夜睡不着觉，失眠能治好吗，失眠可以恢复吗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
失眠是可以治好恢复的，可以根据失眠的程度，确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操。
2023-03-07