桂圆煮水可以治失眠吗
2023-03-07
问题描述：女儿几乎每天晚上都睡不着，家里人时候桂圆煮水可以治疗，桂圆煮水可以治失眠吗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
不治疗失眠。如果有失眠的问题，首先做一个决明子的枕头，然后每天沏点儿百合茶喝，然后睡觉前用艾叶草泡泡脚，喝一杯纯牛奶。白天给听些内心放松治疗音乐多讲点故事听，可能是太过于紧张，焦虑了引起的失眠。
2023-03-07