产后多久能恢复身材
2022-10-12
问题描述：生完孩子后，身材走样，请问医生，产后多久能恢复身材？
医生回答(1)
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产后身材恢复要多久
刘浩 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

三甲

产妇如有母乳喂养，身材恢复相对较慢，一般在孩子断奶后，12-18个月左右就可以恢复到孕前的状态。由于哺乳的母亲需要足够的营养，以提供胎儿生长所需的乳汁。因此说，哺乳期妈妈的营养摄取较高，一般身材不容易恢复。对哺乳期妇女来说，营养流失较少，身体恢复得更快，一般3~6个月后就能恢复到正常体重。但产后体形的恢复，也存在一定的个体差异，与是否哺乳关系不大。如能坚持产后锻炼，对身材恢复有帮助。
产后多久才可以恢复身材？
不论顺产、剖腹产女性，产后身材恢复时间也是因人而异的。涉及到每个女性体质，产后具体恢复情况也存在差异，进而身材恢复时间也会表现出一些差别的。假如女性产后实施了母乳喂养过程，身材恢复时间大多会超出1年之上的时间。在母乳喂养情况之下，女性需摄入很多的营养成分，此才可以促进乳汁大量分泌，小宝贝才可以健康。

李巍巍 主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

产后多久可以恢复身材啊？
产后多久可以恢复身材，正常来说，无论是顺产还是剖宫产的情况下，恢复身材的时间大约都得一年左右的时间，但是这一年左右的时间，需要您在饮食上，应当适当的加以控制的，并不是没有节制性的吃喝，不参加活动，若是这种情况下，那么产后一年恢复身材的可能性就不大了。

王美莲 主任医师 江苏省人民医院

三甲

产后腹直肌修复的运动和健身建议
产后修复腹直肌的运动可以在剖腹产伤口愈合后进行，具体时间取决于伤口恢复情况。建议伤口完全愈合后再进行剧烈运动，以免影响伤口恢复。健身和锻炼可以适量进行，但要注意避免过度劳累。

刘怡 副主任医师 银川百度健康互联网医院

产后8个月身材还没恢复好怎么办？
建议继续身材管理，等宝宝不吃母乳后开始。可以尝试控制饮食并参加健身运动，减肥机构或健身房可能有效。此外，也许不怀孕生孩子到一定年龄也会代谢变慢，渐渐发胖。自我管理可能会比较困难，但可以尝试。

孔长晓 副主任医师 河北工程大学附属医院

三甲

产后身材恢复需要多久
如果产后有母乳喂养，身体恢复会比较慢。 一般情况下，孩子断奶后，大约需要12到18个月才能恢复体型。 母乳喂养的母亲需要充足的营养，为胎儿的生长发育提供充足的乳汁。 因此，哺乳期妈妈的营养摄入量较高，一般体型不易恢复。 对于哺乳期的女性来说，摄入的营养物质更少，体型恢复得更快。 一般3-6个月会恢复正常体型。 但产后体型的恢复也有一定的个体差异，与母乳喂养关系不大。一定要注意饮食，避免吃太多油腻的食物，需要减少脂肪的摄入。 而且满月后需要注意运动，可以消耗体内脂肪，而且满月时还可以使用腹带，也会有帮助。但是，后续生产的调整是一个非常漫长的过程。 如果没有专门的营养师处理，可能需要自己调整六个月到两年。日常生活中，饮食上要多吃清淡食物多参加体育锻炼也有利于身材的恢复，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

吕爱明 副主任医师 北京医院

三甲

产后修复最佳时期是什么时候？
产后修复最佳时期为产后42天，越早越好。超过六个月也可以做，但效果因人而异。产后修复项目包括盆底肌修复、腹直肌修复、骨盆修复等，具体项目需根据评估结果决定。

王春红 副主任医师 潍坊市坊子区人民医院

产后多久可以做缩胸手术？
缩胸手术需要住院进行，费用取决于乳房大小，建议可以查一下激素水平。

栾迎春 主任医师 郑州大学第一附属医院

三甲

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