产后多久可以同房

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

生完孩子最起码42天之后，子宫才能恢复原来的大小。所以现在如果要同房的话，最起码也得等子宫恢复到一定程度正常大小，最少也得三个月以后，而且还要进行避孕，注意虽然不来月经也是会怀孕的可能性。

产后多久能跑步

赵晓东

主任医师 北京医院

由于每个人的个人体质不同，其产后恢复时间也不同，一般产后6周-2个月能跑步。通常女性分娩有两种方式，包括阴道分娩和剖宫产。进行阴道分娩的女性，产后恢复速度较快，一般产后6周左右能跑步。而剖宫产属于一种有创手术，产后恢复时间较长，为了避免产后因剧烈运动导致伤口愈合不良，通常建议产后2个月左右进行跑步。需要注意的是，产后女性应注意运动的时间和强度，同时还可通过散步、瑜伽等方式来改善体型。

顺产产后多久可以运动

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

女性在顺产之后身体恢复是需要一个过程的，虽然出了满月之后是可以做运动的，但是尽量不要做剧烈的运动，尤其是生完宝宝之后奶水比较多，如果时候运动太剧烈，还有可能会导致女性出现乳腺炎。顺产后三个月后再做剧烈活动。平时可以多做缩肛门运动，锻炼盆底肌肉。注意局部清洁卫生，忌辛辣刺激，过凉性食物。

顺产后多久能上环

赵晓东

主任医师 北京医院

上环避孕在顺产3个月后可以进行，不过上环之前，要进行术前的检查，确定是否有盆腔炎、阴道炎等感染，然后再上环。如果女性在产后恢复了月经，那么在月经干净后3-7天没有同房，可以选择上环。如果月经不调，那么上环之前要先进行HCG检测，确定是否有可能怀孕，再进行上环。上环后的2个星期之内，禁止同房，以免引起宫内感染。

顺产后伤口多久能愈合

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

自然分娩后，不管是自身撕裂或会阴侧切创面均需缝合。通常拆线时间在分娩后3天左右，此时也表示伤口痊愈。但手术后线头对包裹的吸收也是要经过一定的过程。出院后，应增加营养，可考虑多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜瓜果等，并重视局部卫生护理。产妇还要下床适量活动，以改善血液循环，这样还有利于伤口的愈合。建议患者可以适度锻炼，提高免疫力。

产后多久可以运动

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后十周检查结果无异常时恢复运动，产后一到三个月内应以轻度运动为主，例如产后瑜伽、普拉提等，不适宜剧烈运动；产后四到六个月可以采取中等强度运动方式，可以选择慢跑、快走，游泳等有氧运动。

产后多久可以运动

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后应当尽早的适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后的6-12小时，就可以起床做轻微的活动，于产后的第2天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，也可以避免、减少栓塞性疾病的发生。

产后多久能怀孕

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

顺生后半年到1年后可以再怀孕比较好的。由于生育宝宝对身体的影响很多的，必须注意孕妇身体的保养。修养好再说继续怀孕的。注意饮食的均衡性调养心情。注意中药的方法暖宫补肝肾比较好的。注意按时睡眠，调养心情比较好的。因为每个人的情况不同，还需要做全面的身体检查，然后在决定怀孕的时间。

产后多久能运动

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后一到三个月内应以轻度运动为主，例如产后瑜伽、普拉提等，不适宜剧烈运动；产后四到六个月可以采取中等强度运动方式，可以选择慢跑、快走，游泳等有氧运动，平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。

产后血糖多久能恢复

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

产后血糖回升幅度取决于孕妇孕前葡萄糖含量，通常约6周即42天可回归正常水平。孕妇怀孕时血糖较高，但并不知情，而且血糖较高，而且孕妇一旦得糖尿病，分娩后，想要彻底恢复，就必须进行一些锻炼以及饮食控制。若处于餐后血糖不理想状态时，可适当降低碳水化合物供应比例，以免长期进食及低热量食物。对爱吃糖类的糖尿病人，可适当食用无营养成分的糖，以免引起血糖水平的波动。

肺炎后多久能运动

何洁

副主任医师 中日友好医院

肺炎通常治愈后是没有任何并发症的，但由于在肺炎期间身体的抵抗力会有所下降，而且虽然肺炎的症状消失，但肺功能还在逐渐恢复，因此不适合做剧烈的运动，剧烈的运动会对身体造成负担，不利于术后的恢复，但可以进行适当运动，比如散步或是快走都是可以进行。术后饮食上还应注意避免吃辛辣刺激的食物，应以清淡易消化为主，短期内避免吸烟喝酒。

流产后多久能运动

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

如果是药物流产，子宫的复原是比较快，一周之后就可以恢复运动。如果是人工流产，则需要的时间稍微长一些，两到三周时间就可以恢复运动了。人流后不要剧烈的运动，最开始静坐修养。

剖宫产后多久能同房

张露

副主任医师 山东省立医院

通常来说，剖宫产后多久能同房，具体分析如下：剖宫产术后的恢复时间比顺产要长，因为有子宫切口。产后42天要定期做例行的产后复查。如果是刚愈合的子宫切口，最好在剖腹产后2个月内同房，避免剧烈的性交，以免刺激到子宫，导致阴道出血。女性要严格控制性生活的次数，做好避孕，在剖宫产后一年半至两年内可以再次怀孕。

顺产后多久可以运动

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

自然分娩的妈妈：在产后2-3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动，产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动，这里要特别注意，若顺产但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。

顺产后多久能运动

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

自然分娩的妈妈，在产后2-3天就可以下床走动，3-5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，产后2个星期，就可以做柔软体操或伸展运动，这里要特别注意，若顺产，但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。顺产的妈妈可以先选择一些简单的适合在床上运动的方法，例如脚踝运动、腰部运动、骨盆摇摆运动、腹部呼吸运动、胸部撬动运动、颈部运动、乳房运动等。