产后多久可以做运动恢复身材
2022-10-12
问题描述:我刚生完孩子,现在比较胖,产后多久可以做运动恢复身材
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
一般情况下,产后1-3个月可以做运动恢复身材。
如果是自然生产,通常可以在产后1个月左右进行运动来恢复身材,这时身体的状态已经恢复,运动不会造成较大的伤害;如果是剖宫产,刀口愈合的时间较长,通常需要在产后3个月左右才能够做运动来恢复身材。在运动期间,还要保持营养摄入充足,可以促进身体健康,也要定期进行复查,明确身体状态。
2023-03-29