减肥刮肠油食物有哪些
2022-10-07
问题描述：最近发现自己的身材走样了，对自己的体重很不满意的，请问减肥刮肠油食物有哪些？
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥刮肠油的食物通常有山药、酸奶、豆芽等。
山药具有调节消化系统、降低皮下脂肪沈积、预防肥胖、提高免疫力等作用。以生吃为佳，可将白薯、凤梨等切成碎末同饮，具有健脾养肠之功效。酸奶含有大量丰富的乳酸菌，可以改善便秘，稳定胃肠道。由于乳酸菌的作用，原本积聚在肠道中的毒素也很容易排出。
2022-10-07