运动出汗多数并不可以起到祛斑作用，运动以后要做好皮肤护理工作。
运动出汗通常可以增加身体代谢和加快体内色素排泄，有利于缓解皮肤出现色斑问题，同时可以防止色斑问题程度加重，运动出汗期间多数并不可以起到消除色斑局部色素沉着，通常并不可以达到淡化色斑或是去除色斑功效，并不可以缓解皮肤出现肤色异常症状，所以要避免选择此种方法，出汗以后需要做好脸部清洁，有利于防止毛孔部位出现堵塞和防止出现毛囊发炎。
色斑大多数可以通过使用祛斑面膜、药水提取、激光等多种方式治疗。激光产生的光热原理可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，还有利于淡化色斑表皮和深层的色素，有淡化色斑和祛除的效果。