祛斑后不可以运动出汗，通常会对伤口造成一定的刺激性。脸上长斑多数是内分泌湿疹引起的，有可能是抑制因素所造成的，因此可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，但是在激光以后有可能会出现皮肤损伤的情况，因此在短时间之内尽量不要做剧烈运动。因为做运动会有一些汗液对伤口造成刺激，并且还会出现伤口感染的现象，从而影响到病情的恢复。在日常生活中饮食要以清淡为主，可以适当的吃些蔬菜和水果，也做好防晒措施。