闭上眼睛就做梦主要是身体虚弱导致的。
睡眠知识和睡眠与梦感之间的关系知之甚少，这与人们的情绪状态有关，过分关注自己的健康，过分关注梦境会增强梦感，从而加重对健康的担忧，从而形成恶性循环。做梦本身就是对睡眠有好处的，除非是夜惊醒，睡不着觉，白天有明显的嗜睡，影响了工作和生活。压力大会导致多梦，通过减压训练都能改善。