失眠做梦是什么原因
2022-06-22
问题描述:(女 , 33岁)我发现我不仅容易失眠,还总是爱做梦,请问失眠做梦是什么原因?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠多梦的原因如下:
1.生活因素:比如睡前长时间看手机和电脑是失眠的主要原因。如果生活压力比较大,抑郁焦虑的患者也会引起失眠。
2.睡眠节律的改变:如果由于某些职业的要求,经常需要加班,可能会因为睡眠节律的改变而导致失眠。
3.短期压力事件:比如准备第二天的考试和面试,刺激个人的事情,也会导致失眠多梦。'
2022-06-22